Ученые рассказали, почему женщинам нельзя вести сидячий образ жизни

Ученые рассказали, почему женщинам нельзя вести сидячий образ жизни

Для женщин сидячий образ жизни смертельно опасен

Для женщин сидячий образ жизни смертельно опасен



Медики рассказали, сколько времени женщинам можно проводить на сидячей работе без вреда для здоровья.



Австралийские ученые из университета Квинсленда организовали масштабное исследование с участием женщин, чтобы определить, как сидячий образ жизни влияет на здоровье представительниц прекрасного пола.


Оказалось, что сидячая работа не только негативно влияет на состояние мышц, но и ослабляет иммунитет. В то же время, эксперимент с участием более 5 тысяч женщин показал, что оптимальным вариантом для здоровья есть 5 с половиной часов ежедневно. А вот те, которые «просиживают» на работе до 10 часов в день, имеют больше шансов к развитию опасных болезней.



Поэтому специалисты советуют стараться меньше сидеть и вести активный образ жизни, а также не забывать о спорте.


Напомним, ранее мы писали 5 причин, почему стоит отказаться от позднего ужина.


Источник: “https://tv.ua/trend/health/uchenye-rasskazali-pochemu-zhenshchinam-nelzja-vesti-sidjachij-obraz-zhizni-105771.html”