Ученые рассказали, почему нужно есть шоколад каждый день

Ученые рассказали, почему нужно есть шоколад каждый день

Какой именно шоколад нужно есть каждый день

Какой именно шоколад нужно есть каждый день



Специалисты порадовали сладкоежек хорошей новостью — шоколад стоит есть каждый день. Но есть определенные ограничения.



Американские ученые провели исследование, которое подтвердило, что шоколад помогает справиться со стрессом и даже хронической усталостью, ведь он активизирует выработку серотонина, который улучшает настроение.


Не спешите радоваться и бежать покупать любимые шоколадки с разными начинками и вкусами. Специалисты объяснили, что полезен только горький шоколад, поскольку он позволяет предотвратить эмоциональное и физическое истощение.



Эксперты советуют употреблять всего 50 г сладостей в течение двух месяцев, чтобы в организме нормально вырабатывался серотонин. Это позволит забыть о вялости, апатии и постоянном желании спать, а также о вашем низком уровне работоспособности.


Напомним, ранее ученые выяснили, что одиночество может привести к смерти.


Источник: “https://tv.ua/trend/science/uchenye-rasskazali-pochemu-nuzhno-est-shokolad-kazhdyj-den-105626.html”